Psychologie traumatu

Kurz probíhá online formou videí, interaktivních ukázek, případových studií a dobrovolných úkolů. Zvláštní důraz bude kladen na praktické využití poznatků v pedagogice, psychologii, terapii a dalších pomáhajících profesích. V kurzu si probereme co je trauma, jak se trauma liší od stresu, definici traumatu. Probereme si akutní trauma a též chronické důsledky traumatu jako posttraumatickou stresovou poruchu, posttraumatický syndrom a též komplexní possttraumatický syndrom. Zaměříme se na to, co se v těle při prožívání traumatu odehrává, jak naše tělo reaguje. Také se zaměříme na moderní způsoby terapie traumatu: kognitivně behaviorální terapii, somatické přístupy, neuropsychologické techniky, narativní terapii, EMDR, hypnózu (hypnoterapie), polyvagální terapii, i na moderní přístupy jako je metoda TRE, trauma z pohledu Gabora Maté a meditaci. Zdůrazněn bude též termín posttraumatický růst včetně diagnostického nástroje měření posttraumatického růstu. 

Obsahová náplň kurzu 

1. Co je trauma a co není

• Trauma jako neuropsychologická adaptace, ne slabost
• Událost vs. proces vs. dlouhodobé prostředí
• Mýty o traumatu (a proč pořád přežívají)
• Trauma versus stres
• Definice traumatu
• Kinsukuroi

2. Nervová soustava pod zátěží

• Polyvaga – jak tělo hledá bezpečí
• Stresová reakce, HPA osa, hormonální následky
• Dis-regulace vs. stabilní regulace
• Resilience (odolnost)

3. Typy traumatu

• Akutní trauma
• Vývojové a vztahové trauma (attachment trauma)
• Komplexní trauma (C-PTSD)
• Sociální a generační trauma

4. Jak trauma formuje mozek a psychiku

• Limbický systém, amygdala, hippocampus
• Paměť a flashbacky: proč to není „vzpomínka“, ale tělesný děj
• Hypervigilance, disociace, zamrznutí

5. Trauma v chování a vztazích

• Vzorce přežívání: útok, útěk, freeze, fawn
• Vztahová dynamika člověka s traumatem
• Sebesabotáž jako skrytá strategie přežití

6. Trauma a tělo

• Somatizace a psychosomatické projevy
• Nervová soustava jako první „terapeut“
• Proč mluvení nestačí (a kdy naopak pomáhá)

7. Psychopatologie spojená s traumatem

•  Posttraumatická stresová porucha
• Postraumatický syndrom, komplexní posttraumatický syndrom (PTSD, C-PTSD)
• Úzkosti, deprese, poruchy osobnosti
• Autoimunitní reakce, vyhoření, chronická únava

8. Terapie traumatu - přístupy k práci s traumatem

• Trauma-informed care
• Somatické přístupy (SE, TRE, grounding…)
• Neuropsychologické techniky, práce s pamětí, expozice
• Kognitivní a vztahové terapeutické směry – KBT modul
• Narativní terapie
• EMDR
• Hypnóza (hypnoterapie)
• Polyvagální terapie
• Metoda TRE
• Technika Gabor Maté
• Meditace
• Proč žádný směr není „zázrak“

9. Etika a limity práce s traumatem

• Proč je bezpečí víc než technika
• Riziko retraumatizace

10. Integrace a uzdravování – posttraumatický růst

• Co healing je – a co není
• Pomalu budované bezpečí a kapacita
• Posttraumatický růst bez obcházení bolesti
• Dotazník měření posttraumatického růstu PTGI